jak się pisze

Wszystko szczegółowo opracowane :) i podobają mi się nazwy Miód dla moich uszu jak ktoś pisze " uginanie PRZEDramion a nie ramion ) i odróżnianie wyciągów Chyba raczej oczu? %-)

IneTheEnd prosze Cie nie wygłupiaj sie juz ktorys kolejny raz czytam o tej Twojej szkole strach pomyslec co bedziesz pisal i przeżywał jak sie wybierzesz na studia ;-) Nie musisz tego czytać. pzdr Nie piszę tego żeby się odgryźć tylko kole Cię to - to nie czytaj. Skoro czytałeś jak kiedyś pisałem o sql to wiesz ile dojeżdżam km. Tyle w temacie. [...]

[...] chyba nie przeczytałeś ze zrozumieniem;p bo napisałem że to test nie sponsorowany czyli sobie kupiłem za własną kase tylko z kilkoma ziomkami na pół prz1993 dokładnie jak piszesz;-) i terez tez tak jest że jeden kupił i sciepa w kilku rozsyła i sie pisze opinie cvfdbkz widziałem ze robił ale przedtreningówki jka były to sie za późno [...]

W PL to już mamy :D to jest właśnie klasyk, tylko jego wersja do ligi PRO :-) Dokładnie tak jak Marian pisze, wcale za tło nie będziesz robił. Idź do przodu, rozwijaj się, jak będą słabsze miejsca nawet to trudno. Ważne, że będzie progres w sylwetce. Miejsca nie są dobrym wyznacznikiem, bo nieraz wyjdziesz w słabej formie i wygrasz, a innym razem [...]

[...] w temacie Huberta no ale o to Ci wyraźnie chodzi czytając Twój post. Czy ja jestem fanatykiem pompki? Nie odpowiadam ! Jestem zwolennikiem wykonania treninigu z użyciem jak największych obciażeń w zależności od zakresu powtórzeń na jaki pozwoli mi moje nie młode już ciało w dodatku nie wspomaganą koksem, co ja piszę nawet kreatyną na obecnym [...]

zaczaj się na promocję, najlepiej wlasnie jak tu pisze infernol na stronie Adidasa. Na innych sklepach tez nieraz grubo ponizej 300pln mozna wyrwac powerlifty 2 lub 3

Knife Przy martwym sztanga ma lądować na chwile na podłożu (jak sztangielka Harda przy wiosłowaniu). Przy wiosłowaniu nie musisz się rozglądać po siłowni, raczej głowa niech będzie prosto. Dziś może zrobie filmik z wiosła jednorącz na ciężarach 65-75kg, to wrzucę jak Panowie nie mają nic przeciwko. Acha, dopiero wczoraj zauważyłem jak poprawinie [...]

[...] jeść nie pozwoli.. Mam dwójkę ogrów 8 i 6 lat, to nie są spokojne dzieci. Rower to taka mała przyjemność, w zeszłe wakacje zrobiłem sam prawie 1,5k kilometrów( nie licząc jakiś tam wyjazdów prorodzinnych). Prace mam niestety typowo siedząca, mój tyłek przyspawany jest do krzesła więc każda forma ruchu to cardio. A o nie się nie martwię bo [...]

Samopoczucie cały czas jak w loteriadzie... :-) Raz spoko a np za 20 min totalny bezwład, brak chęci do życia, nawet nogą się ruszyć nie chce... Ale już się powoli przyzwyczaiłem do tego :-D Ssania nie mam wgl... zresztą jak od początku współpracy z Przemkiem :-) Jedynie boli mnie to że leci mało fatu, przez co są właśnie takie wahania [...]

[...] czemu akurat to wybrałeś? rower stacjonarny to absolutna ściema, szybko będziesz znudzony - marcel i xzaar po krótkim czasie mieli dość w zeszłym sezonie. albo orbi jak Gwid pisze, ja mam orbi, latałem na nim całą redukcję ostatnią i się sprawdził Rowerek skasowany, szukam orbitreka. A dlaczego wybrałem rowerek, wydawał mi się [...]

[...] większości przypadków sprawdza się. Oczywiście, że w przypadku ludzi bardzo otyłych stosuje się drastyczne obcięcie kalorii nawet i do 1000 ale krótko (do miesiąca) po ty niejako wstrząsnąć organizmem i zredukować ile się da. Lekarzy wtedy nie interesuje ile mięśni się spali bo otłuszczenie jest tak duże, że stan zdrowia wymaga gwałtownej [...]

ITE specjalnie zacytowałem te słowa z tamtego tematu , bo tak jak tam pisze i jak pisze ronie tak naprawde zalezy to od wielu czynników Tak, zgadzam się. Ale niech opiera się na czymś bo samo rozpisywanie się bez jakichkolwiek wytycznych niewiele mu pomoże. Chodzi mi tylko o to żeby ma czymś się wzorował, miał jakieś wytyczne. A potem niech [...]

Seicento czy jak sie to pisze hehe

Czy ja mam potulnie się zgodzić z każdym waszym jak ch** z dupy k***y wziętym zdaniem? No k***a nigdy w życiu Popatrzcie jak ja pisze z ludzmi którzy zemną piszą a jak piszę z tymi ck mnie atakują

[...] 4 litry mleka, zrobila mi wyklad na temat szkodliwego dzialania laktozy na moja watrobe - nie wrozyla mi dlugiego zycia w zdrowiu przy takich "praktykach" ale ... jak sie okazuje, pomimo tego, ze pijam mega ilosci mleka juz prawie od dziesieciu lat, nadal ciesze sie zdrowiem Coz - wiedza jaka nabywamy na studiach nie zawsze ma swoje [...]

jest temat to sie pisze a jak sie nie chce to sie nie pisze -proste nie angazuj sie tak

zly - jak sprawdzałem - pisze ze świętokrzyskiego. ale moge się mylić, nie zagłębiałem się w to za bardzo.

hej, nie jestem specem - idę po prostu na zajęcia i 1,5 godz cwiczę jak instruktor przykazał;-) chodziło mi o to, że sesja ashtangi w porównaniu z treningiem siłowym/wytrzyałościowym jaki robię i który jest na tym forum polecany to zupełnie inny rodzaj wysiłku- nie da się tym "zajechac" ani spocic tak, że będzie się z człowieka "lało"- mięśni nie [...]

[...] ode mnie ,więc jest i film z tego testu. :) Potem dla wyrównania napięcia mieśni zrobiłem dodatkowo10 serii po 10 powtórzeń-uginaniana bicepsy z hantlami siedząc :) A teraz jak to piszę-ramiona spompowane strasznie-aż mnie kurcz w przedramię złapał :) /SFD/2017/11/3/b1c94df306a74e58acff5d78021c09f5.jpg [...]

Dziś wszędzie się pisze o tych trzech kierowcach ze sportowymi samochodami i o wypadku jaki spowodowali na Słowacji. Co ciekawe-mijali mnie w drodze powrotnej koło Zgorzelca,oczywiście też na pełnym gazie. Myślałem,że trafiłem na jakiś zlot sportowych samochodów a to chłopaki urządzili sobie wyścig po Europie . Po zimnej nocy ,stwierdziłem,że [...]